豆乳ｸｯｷｰﾀﾞｲｴｯﾄ+野菜ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄはかなりオススメです。
豆乳ｸｯｷｰﾀﾞｲｴｯﾄと一緒に野菜スープなどを食べればボリュームもあり、満足すると思います。
クッキーの１食分は１４６ｋｃａｌ。
１５０ｋｃａｌくらいを目安にした野菜スープなどを一緒に食べても３００ｋｃａｌ位なので、摂取カロリーは十分低いと思います。
豆乳ｸｯｷｰﾀﾞｲｴｯﾄは、たんぱく質が少々少なめなので、たんぱく質を補ったほうが栄養的にはバランスが良いと思いますので、ｶﾛﾘｰは増しますが、豆腐や豆等をｽｰﾌﾟに入れてもいいですね。
たんぱく質が少ないと、結局は痩せにくい体になりますから。