豆乳ｸｯｷｰﾀﾞｲｴｯﾄの効果はあるのでしょうか？
豆乳ｸｯｷｰﾀﾞｲｴｯﾄを試した結果、決まり通りに出来れば当然効果はあります。
でも基本的に「おから」には脂肪燃焼効果等はありませんので、「おから」や「豆乳」を摂取したからと言って「ダイエット効果」と言うのは無いと思います。
乾燥した状態のおからが、お腹の中で膨らむような効果があり、それで満腹感を促しちょっとした食事の代わりになるというしくみです。
栄養のバランスから見ると、緑黄色野菜などを別に摂取する事が必要かと思います。